하루감사

겨울되면 피부가 특히나 건조해지는데요제 피부에 경우는 사계절 내내 건조하다고 보시면되요 얼굴을 물론이고 전신 피부 바디로션을안바르면 안될정도로요겨울에 추울때 바디로션은 거의 생명과도 같습니다저는 운동을 좋아해서 자주 샤워 목욕을 하면서더 건조해지는 경향이 있습니다     등인데요 등드름도 많이 나고 한쪽 부분이 많이 긁어서 착색이 되었어요저는 집에 비판텐 이 있어서 가볍게 발라주면 조금 상황이?진정이 되더라고요한부분만 건조해지니 손으로 긁어서착색이 된 상태에요   오른쪽 팔부분인데요 이거는 상처가 난 상태인데요이 부분은 상처가 아물고 새살 올라오면서 간지러워서긁었는데 착색이 되었어요 안되겠다 싶어서비판텐 발르니까 조금 괜찮아지더라고요착색된 부분이 사진으로는 잘 안보이는데상당히 좋아진편입니다     상처가..

저 같은 분들 계신가요?밥만 먹으면 금방 화장실가고설사하는 일이 잦고 어디가서 음식을 마음대로 못먹고  특히나 삽겹살곱창 같은 음식 먹으면 그대로 설사좋아하는데...장트라블타입니다     사진이 없는데 이게 원래 약사들이 만든 아이소아라는 제품인데요위콤으로 바꼈네요 현재 품절이라 예약구매만 가능한 상태입니다저 같은 경우는 3개월정도 먹었어요 하루에 1알꾸준히 먹었는데 장트라블타 해방입니다     그런데 그렇다고 이게 약은 아니잖아요영양제지 삽겸살을 많이 먹거나 곱창은 아직도약간 설사를 합니다 그래도 평소에 먹는 음식들은이거 먹고 장트라블타 면했어요    생강은 정말 좋은 음식이잖아요평소에 먹기 힘든 음식인데이렇게 가볍게 한알로 나오니정말 괜찮습니다 광고 아니고 불편한분들 저렴하격에몸챙기시길 바랍니다   ..

허리삐끗했을때 어떻게 해야할까요? 저는 운동하다가 허리를 다쳤었는데요.. 병원가서 엑스레이 찍어보니 디스크 초기증상이라네요 허리는 정말 우리몸에 중요한 신체부위인데요 꼭 조심하셔야 합니다 그래서 오늘 허리를 삐끗했을대 간단 처방에 대해 이야기를 해보려고 합니다 먼저 제일 좋은 방법은 병원을 가는 거겠죠? 저는 한의원과 정형외과 둘다 가봤는데요 두 곳 전부 물리치료+약처방 해주더라구요ᄒᄒ 그리고 제가 갔던곳은 침 맞는것도 있었어요 근데 이게 사람마다 달라서 그냥 참고만 해주세요^^ 먼저 휴식과 얼음 치료 허리가 삐끗하면 운동을 삼가고 휴식을 취해야 합니다. 이때 얼음을 바닥에 깔고 허리를 올려 얼음 치료를 해주면 염증이 감소하여 통증을 완화할 수 있습니다 https://youtu.be/QhRcs9d2Y9E..

오미자는 말그대로 다서가지 맛을 가지고 있어 이름이 지어진 오미자입니다. 매운맛,쓴맛,단맛,신맛,짠맛인데요 신맛은 간에 좋다고 하며, 단맛은 비장과 위장, 매운맛은 폐에 좋으며, 쓴만과 짠맛은 심장과 신장에 좋다고 합니다. 겨울뿐만아니라 4계절 내내 온도차이로 대표적인 효능 감기에 걸릴 수 있는데요 떨어진 면역력을 높여주는 손쉽게 드실 수 있는 식품입니다. 스트레스 해소 오미자에는 스트레스를 이겨내고 업무 능력을 향상시켜주는 어댑토젠이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 어댑토젠은 스트레스 호르몬의 균형을 찾아줘 스트레스를 예방합니다. 또한, 만성 스트레스가 여성호르몬인 난포호르몬과 황체호르몬을 결핍시켜 두 호르몬의 불균형을 일으키는데, 오미자의 어뎁토젠 성분이 두 호르몬의 균형을 찾아주는데 큰 도움이 되어..

임신거부증은 우리나라에서 서래마을 영어유기사건 이후 세간에 관심을 받게 되었는데요 이번 꼬꼬무에서 다시 사건의 전말이 공개되었습니다. 서래마을 하면 강남 부촌의 핵심지역인데요 여기에 외국인 부부가 살고 있었는데 냉동고에서 2구의 영아시신이 발견이 되었습니다. 그러나 사망원인은 당시 국과수에 보내졌으나 밝혀내지 못했습니다. 당시 체내에 남은 탯줄을 통해 두 영어가 집에서 태어난 사실을 알아냈는데요 이에 따라 집주인 쿠루조의 아내 베로니크가 용의선상에 올랐으나 그는 자궁적출 수술을 받았기에 아이를 낳을 수 없는 상황이라 제외가 되었습니다. 남편 쿠르조의 불륜 증거도 찾을 수 없었습니다. 유전자 DNA검사 결과 아이의 아버지는 남편 쿠르조였고 아이엄마도 어머니 베로니크였습니다 그러나 이런 사실을 알았을때에는 ..

약사가 들려주는 약 이야기에서 고약사님이 항상 강종하는 피크노제놀에대해 알아보겠습니다. 프랑스 남서부 해안가에서 자라는 소나무의 껍질 추출물을 말합니다. 프랑스의 소나무는 매서운 바닷바람과 뜨거운 태양열 같은 열악한 자연환경으로부터 견디기 위해 보호 물질을 껍질에 다량 응축시키기 때문에 껍질의 두께는 3~5cm로 두껍고 붉은색을 띠는 것이 특징이에요 환경보호를 위해 매년 일정량만 생산되고 있으며, 그 양은 소나무 껍질 1t에서 겨우 1kg뿐이 추출되지 않기 때문에 매우 귀한 재료로 라고 합니다. 피트노제놀에 바이오플라보노이드 성분의 최상급인 특수 천연 항산화 물질, 프로시아닌이 무려 250여 종이나 함유되어 있다는 사실인데요. 이 250여 종의 항산화 성분들은 심장병, 고혈압, 당뇨 등 60가지 이상의 ..

여름에는 시원한 음료가 계속 먹고 싶은데요 근래에 코코넛 워터가 트렌디한 음료로 많은 분들에 관심을 받고 있습니다. 코코넛 워터는 전해질로 채워진 음료로서 평소 충분히 섭취하기 힘든 미네랄을 비롯한 중요한 영양소가 있습니다. 특히 여름철 과격한 운동뿐만 아니라 조금만 움직여도 땀이 많아지는데요 수분유지에 도움이 됩니다. 보통 코코넛 워터는 6개월 된 그린 코코넛 속에 들어 있는 투명한 액체를 말합니다 이 는 코코넛 열매에 영양을 공급하는 역할을합니다. 여기에 과일이 익어가면서 액체 일부만 남고 나머지는 코코넛 미트로 알려진 단단한 흰색과육입니다. 일반적으로 코코넛워터엔 항생제, 항균성, 소염제, 산화방지제 성분이 함유되어 있어 여러 가지 질병을 예방하는 데 효과적이라고 합니다. 코코넛워터 어떤 효능이 있..

성인 아스퍼거 증후군이라고 하시나요? 어떤 상황에서 주변의 분위기를 파악을 못하고 뜬금없이 다른 주제에 대해 이야기를 했을때 다른사람이 뒷수숩을 하는 경우를 본적이 있을 것 같습니다 그 남자는 평소에 성실하고 내성적이지만, 가끔씩 상대방 감정을 생각 안하고 툭툭 던지는 말에 걱정된 적이 있다면 아스퍼거 증후군 남편일 수도 있습니다. 아스퍼거라고 대중에게 잘 알려진것은 바로 테슬라 창업자 일론머스크에게서 나와서 그런데요 일론머스크는 한방송에서 나와 본인은 이야기할때 억양이나 운율이 다양하지 못하고 가끔 자신이 이상한 소리를 한다고 합니다 본인에 뇌가 그렇게 하라고 한다고 하는데요 너무 뜬금없는 소리같습니다. ​ ​ 자폐증에 일종이라고 하는 아스퍼거 장애에 대해 알아보겠습니다. 아스퍼거는 오스트리아 소아 의..

안녕하세요 요즘 좋은 성분에 대한 이슈가 많은데요 프테로스틸벤이라는 성분이 근래에 인기가 있습니다. 처음들어보신분들도 있을텐데요 프테로스틸벤은 항산화의 대표인 폴리페놀중에서도 강력한 물질입니다. 쉽게 설명을 드리면 우리가 잘아는 블루베리에 많은 함량을 보이고 있습니다. 프테로스틸벤은 레스베라트롤과 유사한 분자입니다. 레스베라트롤은 와인과 포도껍질에 들어 있는 주요 항산화 성분입니다. 레스베라트롤에 경우는 섭취 후 15분이면 몸에서 사라집니다. 레스베라트롤을 왜 설명을 드리냐면 그에 반해 프테로스틸벤은 섭취 후 몸에 더 잘 흡수되고 더 강력한 항산화 물질입니다. 프테로스틸벤 효능을 알아보자면, ​ 항암효과 레스베라트롤 성분과 마찬가지로 프테로스틸벤 효능도 암 예방 활동에 효과가 있는 것으로 입증이 되고 있..

폴리코사놀 무엇? 폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물로, 두 개 이상의 알코올이 사슬처럼 엮인 형태로 되어 있다. 폴리코사놀은 사탕수수를 포함해 쌀겨,녹차의 잎 등 다양한 식물들에 함유돼 있는데, 사탕수수 100톤 가공 시 약 2.5kg 정도만 나올 정도로 소량 추출되어 식물속 진주라고 할 수 있습니다. 폴리코사놀효능 콜레스테롤 조절 콜레스테롤인 HDL을 높여주는 것 외에도 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 감소해줍니다. 실제로 폴리코사놀을 20mal 씩 4주간 섭취한 실험의 결과로 좋은 콜레스테롤인 HDL은 29.0%가 증가하고 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 22%가 감소했다고 한다. 고혈압 혈압수치 조절 한 연구에 의하면, 우리나라 성인을 대상으로 20mg을 섭취하게 했더니 폴리코사놀을 ..