이제 삼복더위가 다가오면서 삼계탕 드시는 분들이 많은데요 집에서도 간단하게 드실 수가 있어요 삼계탕용닭으로는 무게는 400g~600g으로 5~6호가 적당해요 닭은 날개 끝부분 꼬리부분 목을 손질해줍니다. 여기서 주의해야할것은 지방이 많은 부분을 제거해야 국물이 맑고 누리내가 나지 않아요 그리고 물에 헹굴때 핏물이나 이물질을 꼼꼼하게 제거해주세요 준비물 수삼 1개,황기10g,마늘1개,대추5개,불린찹쌀4/1,불린녹두, 밤2개,대파반개,마늘5개,생강10g 녹두삼계탕간편요리 녹두는 닭의 누린내도 잡아주고 해독작용에 효과적이고 삼계탕과 궁합이 잘맞는다고 합니다. 단단한 녹두는 물에 5시간정도 불려주시고 씻은 물을 버리지 않고 계속 손으로 비비면 껍질이 잘 벗겨져요 찹쌀은 물에서 2시간 정도 충분히 불려주시고 닭뱃..
성인 아스퍼거 증후군이라고 하시나요? 어떤 상황에서 주변의 분위기를 파악을 못하고 뜬금없이 다른 주제에 대해 이야기를 했을때 다른사람이 뒷수숩을 하는 경우를 본적이 있을 것 같습니다 그 남자는 평소에 성실하고 내성적이지만, 가끔씩 상대방 감정을 생각 안하고 툭툭 던지는 말에 걱정된 적이 있다면 아스퍼거 증후군 남편일 수도 있습니다. 아스퍼거라고 대중에게 잘 알려진것은 바로 테슬라 창업자 일론머스크에게서 나와서 그런데요 일론머스크는 한방송에서 나와 본인은 이야기할때 억양이나 운율이 다양하지 못하고 가끔 자신이 이상한 소리를 한다고 합니다 본인에 뇌가 그렇게 하라고 한다고 하는데요 너무 뜬금없는 소리같습니다. 자폐증에 일종이라고 하는 아스퍼거 장애에 대해 알아보겠습니다. 아스퍼거는 오스트리아 소아 의..
안녕하세요 요즘 좋은 성분에 대한 이슈가 많은데요 프테로스틸벤이라는 성분이 근래에 인기가 있습니다. 처음들어보신분들도 있을텐데요 프테로스틸벤은 항산화의 대표인 폴리페놀중에서도 강력한 물질입니다. 쉽게 설명을 드리면 우리가 잘아는 블루베리에 많은 함량을 보이고 있습니다. 프테로스틸벤은 레스베라트롤과 유사한 분자입니다. 레스베라트롤은 와인과 포도껍질에 들어 있는 주요 항산화 성분입니다. 레스베라트롤에 경우는 섭취 후 15분이면 몸에서 사라집니다. 레스베라트롤을 왜 설명을 드리냐면 그에 반해 프테로스틸벤은 섭취 후 몸에 더 잘 흡수되고 더 강력한 항산화 물질입니다. 프테로스틸벤 효능을 알아보자면, 항암효과 레스베라트롤 성분과 마찬가지로 프테로스틸벤 효능도 암 예방 활동에 효과가 있는 것으로 입증이 되고 있..
폴리코사놀 무엇? 폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물로, 두 개 이상의 알코올이 사슬처럼 엮인 형태로 되어 있다. 폴리코사놀은 사탕수수를 포함해 쌀겨,녹차의 잎 등 다양한 식물들에 함유돼 있는데, 사탕수수 100톤 가공 시 약 2.5kg 정도만 나올 정도로 소량 추출되어 식물속 진주라고 할 수 있습니다. 폴리코사놀효능 콜레스테롤 조절 콜레스테롤인 HDL을 높여주는 것 외에도 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 감소해줍니다. 실제로 폴리코사놀을 20mal 씩 4주간 섭취한 실험의 결과로 좋은 콜레스테롤인 HDL은 29.0%가 증가하고 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 22%가 감소했다고 한다. 고혈압 혈압수치 조절 한 연구에 의하면, 우리나라 성인을 대상으로 20mg을 섭취하게 했더니 폴리코사놀을 ..
안녕하세요 최근 이상순 이효리 제주카페를 오픈하면서 여기 관심이 많은데요 최근 예약제로 바뀐다고 합니다. 아래 제주 카페 롱플레이 위치 주소 확인하세요 아래 공식 인스타 전문 확인하세요 신중한 회의 끝에 Longplay는 예약제로 변경하는 게 최선이라는 결론을 내렸습니다. 예약제로의 변경을 위한 준비를 위해 당분간 영업을 중단해야하는점 양해바랍니다 예약 시스템이 정리되는 대로 인스타그램 @longplay_jeju를 통해 공지하겠습니다. Longplay를 찾아주시는 고객분들께 더욱더 쾌적하게 커피와 음료 그리고 디저트를 즐기실 수 있도록 준비 잘 하겠습니다. 그리고 Longplay 대표님(이상순 님)은 영업시간 중 이곳에 오시지 않을 예정입니다. 잘못된 기사로 오해 없으시길 바랍니다. 저희 longplay..
이번에 국토부에서 투기과열지구에서 해제되는 지역은 대구 수성구와 대전 동구·중구·서구·유성구, 경남 창원 의창구 등 총 6곳을 해제를 했습니다. 지방은 세종시를 제외한 나머지는 투기과열지구에서 해제가 됩니다. 대구 조정대상지역 동구·서구·남구·북구·중구·달서구·달성군 모두다 해제 대구의 경우 수성구만 조정지역대상으로 남고 나머지 지역은 모두 규제가 풀립니다. 대구에서는 수성구만 조정지역으로 남게 되어 아직 수성구입성을 앞두고 계신분들에게는 발목이 잡혔습니다 학군을 생각을 한다면 이 주변지역을 노리는 분들도 계실텐데요 수성구학원가를 이용을 할 수 있으며 자유학군으로서 수성구로 학교를 보낼 수 있습니다. 수성구 인프라와 새아파트를 노리는 분들이라면 추천드릴만한 미분양 아파트입니다. 브랜드는 1군 푸르지오 브..
이번년도는 청년내일저축계좌를 정부에서 시행을 합니다. 저소득 청년을 대상을 하는 데요 본인 저축액의 1:1 또는 1:3으로 추가적립을 해주는 제도입니다. 언제부터 모집? 2022.7.18~8.5일까지입니다. 월 10만원을 저축하면 정부가 월 10만원을 추가로 적립을 하는 방식인데요 3년간 지원하는 사업입니다. 만약 본인이 3년만기시 본인 나입액 360만원을 포함해 총 720만원과 예금이자를 수령하게 됩니다. 작년까지는 기초생활수급자 차상위 청년만을 대상을 했으나 이번년도 부터는 가입대상을 일정 기준을 충족하는 저소득 청년을 대폭 확대를 했습니다 지난해는 약 이만명이 안되었는데 올해 10만 4천명으로 크게 늘 전망입니다. 가입 조건은? 청년내일저축계좌는 신청 당시 근로 중인 만 19∼34세 청년 중 근로·..
서울시에서 이번년도도 청년들에게 월세를 지원하는 제도를 시행합니다. 신청기간이 있기에 아래내용 숙지하시고 늦지 않게 신청하시길 바랍니다. 신청자격은 서울에 주민등록이 되어 있어야 합니다 나이는 만 19세에서 39세 이하 청년 1인만 가능합니다. 단 형제자매 및 동거인이 있는 경우 지원대상에 포함이 됩니다. 거주요건은 오천만원 이하 및월세 60만원 이하 의 건물에 월세로 거주하는 무주택자여야 합니다. 소득은 건강보험료 본인부담금 기준입니다. 2인 3인 4인등은 위에 금액 표대로 보시면 됩니다. 기간이 정해져있습니다 이 기간 외에는 신청이 안됩니다. 6월 28일부터 7월 7일까지입니다. 필요 서류는 확정일자가 날인된 임대차 계약서 전체사본 1부, 주민등록등본 있으면 됩니다. 제외대상은 주택소유자나 분양권 조..
신세경이 직접 공개한 신세경다이어트 간단 식단정리를 해봤습니다. 포두부 라자냐 필요재료 토마토,소스,양파,포도부,치주 토마트 소스와 양파를 함께 볶아 줍니다.다진 양파를 볶아 캔 토마토와 시판 토마토소스를 적당량 첨가해 간을 맞춘다. 어느 정도 익으면 용기에 소스 포두부 치즈 순으로 올려 180도에 10분 정도 구우면 완성이 되며 포두부를 면처럼 잘라 익힙니다. 잘게 썬 바질을 올려 마무리합니다. 포도부파스타 포두부를 면처럼 가늘고 길게 잘라 물에 한 번 끓입니다. 오일에 편마늘, 양파를 볶다 토마토를 넣어 볶습니다. 시판 토마토소스를 넣어 간을 합니다. 끓인 면을 넣어은 후 치즈를 갈아 한 번 더 볶은 후 담아냅니다. 즈를 갈아 얹으면 식단에서 먹는 비주얼. 신세경다이어트보조제 [싱글/12주분]신세경 ..
여러분들 디톡스 하시나요? 디톡스에 제일 좋은게 대표적인게 비타민C인데요 몸을 해독을 해주고 지방연소를 돕는 레몬물입니다. 뭐든지 꾸준히 하는게 힘들겠지만, 매일 아침에 레몬물 한잔드시면, 여러가지 효능을 보실 수가 있는데요 효능에 다이어트가 되는지 만드는 방법 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 레몬에는 펙틴이라는 식이섬유가 있어 포만감을 줍니다 그래서 적은 양의 음식 섭취만으로도 상대적으로 큰 배부름감을 얻을 수 있고 여기에 혈당상승 억제, 신진대사 활성화가 가능해 에너지를 증가시키는 효능이 있습니다. 여기에 물에 레몬을 타서 마시면 수분 섭취량을 증가시키기 때문에 포만감외에 충분한 양의 수분섭취때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 여기에 매일 레몬물을 마시면, 독소가 빠지면서 온몽에 있는 지방을 자극..
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