허리를 삐끗했을때 대처방안 집에서 간단처방
허리삐끗했을때 어떻게 해야할까요? 저는 운동하다가 허리를 다쳤었는데요.. 병원가서 엑스레이 찍어보니 디스크 초기증상이라네요 허리는 정말 우리몸에 중요한 신체부위인데요 꼭 조심하셔야 합니다 그래서 오늘 허리를 삐끗했을대 간단 처방에 대해 이야기를 해보려고 합니다 먼저 제일 좋은 방법은 병원을 가는 거겠죠? 저는 한의원과 정형외과 둘다 가봤는데요 두 곳 전부 물리치료+약처방 해주더라구요ᄒᄒ 그리고 제가 갔던곳은 침 맞는것도 있었어요 근데 이게 사람마다 달라서 그냥 참고만 해주세요^^ 먼저 휴식과 얼음 치료 허리가 삐끗하면 운동을 삼가고 휴식을 취해야 합니다. 이때 얼음을 바닥에 깔고 허리를 올려 얼음 치료를 해주면 염증이 감소하여 통증을 완화할 수 있습니다 https://youtu.be/QhRcs9d2Y9E..
건강정보
2023. 3. 17. 20:39
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