양배추 많이먹자 효능이 이렇게 좋네
양배추하면 위궤양에 좋다는이야기는 많이 들었을것입니다.위궤양말고도 여러가지좋은 효능이 있는데요어떤 점이 좋은지 낑깡과 같이 알아보도록하겠습니다. 첫번째 위에서 말씀드린것처럼위궤양에 좋습니다. 즙을 내어 하루에950ml 먹으면 위궤양이 말끔히없어진다는 이야기입니다.또한 혈액을 맑게해 골다공증 및 성인병예방에도탁월하다고 할 수 있네요 두번째는 피부미용에 좋다는 것입니다.얼굴에 기미나 여드름이 많이 난사람들은꾸준하게 복용을 하면, 피부가 산뜻하니보기좋을것입니다. 세번째 뇌졸증 예방에 좋습니다.양배추에는 섬유질이 풍부하게 있어허혈성 뇌졸증에 위험을 줄여주고또한 발암물질을 제거해주는 효과가 있습니다. 네번째 다이어트에 효과가 있다.양배추는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다.다이어트가 되면 몸..
건강정보
2019. 2. 25. 20:34
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