코코넛워터 효능 부작용
여름에는 시원한 음료가 계속 먹고 싶은데요 근래에 코코넛 워터가 트렌디한 음료로 많은 분들에 관심을 받고 있습니다. 코코넛 워터는 전해질로 채워진 음료로서 평소 충분히 섭취하기 힘든 미네랄을 비롯한 중요한 영양소가 있습니다. 특히 여름철 과격한 운동뿐만 아니라 조금만 움직여도 땀이 많아지는데요 수분유지에 도움이 됩니다. 보통 코코넛 워터는 6개월 된 그린 코코넛 속에 들어 있는 투명한 액체를 말합니다 이 는 코코넛 열매에 영양을 공급하는 역할을합니다. 여기에 과일이 익어가면서 액체 일부만 남고 나머지는 코코넛 미트로 알려진 단단한 흰색과육입니다. 일반적으로 코코넛워터엔 항생제, 항균성, 소염제, 산화방지제 성분이 함유되어 있어 여러 가지 질병을 예방하는 데 효과적이라고 합니다. 코코넛워터 어떤 효능이 있..
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2022. 7. 19. 09:30
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