새싹보리 요즘 가정에서 많이 드시고 계십니다. 요즘 분말로 된것을 많이 드시고 먹기 편해 섭취를 하시는데요 이게 어떤 효능이 있는지 잘모르시는 경우가 많아 자세하게 적어보도록 하겠습니다. 새싹보리가 무엇? 새싹보리는 보리순,보리새싹이라고도 말하며, 통보리를 파종하여 약 15~20cm 새순을 말합니다. 이런 새싹보리에는 우리몸에 좋은 사포나린,폴리페놀,루테올린,식이셤유등 약 45종에 영양소가 있습니다. 빈혈예방, 철분풍부 새싹보리는 몸속 산성을 중화시키는 효능이 있습니다 미네랄과 칼슘이 함유돼 있는데 수치로 따지면 우유보다 무려 4.5배 더 많습니다. 보리순에 함유된 셀레늄 성분은 우리몸속 활송산소를 제거하는데 도움을 주며, 빈혈을 예방하는 철분도 시금치보다 5배 더 함유되어 있습니다. 성인병예방 당뇨 고..
안녕하세요 근래에 락토페린은 많이 들어보셨을것입니다. 그런데 이게 뭐지 하는 분들도 많을텐데요 쉽게 설명해서 단백질의 일종인 락토페린은 모유와 우유 등에 풍부하게 많습니다. 사람과 동물에도 똑같이 있는 이 락토페린은 출산직후 5일이내로 분비되는 초유에 가장 많은 성분이 들어가 있습니다. 1939년 덴마크의 한 과학자에 의해 발견되었습니다. 락토페린은 '락토(Lacto)'와 '페린(Ferrin)'의 합성어입니다. 락토는 우유 페린은 단백질이란 뜻입니다 이제 이해가 되시죠? 위에서도 이야기했듯이 락토페린은 젖소나 사람의 초유에 많이 들어 있어 아주 귀한 성분이라는 것을 알 수 있습니다. 이 락토페린은 예를 들면 10~20톤의 원유에서 약 1kg만 추출을 할 수 있어 귀한 원료 일명 핑크 다이아몬드라고도 합니..
소금물 다이어트가 갑자기 이슈가 되었습니다. 이는 미우새에서 김준호,강재준,이상민 단식원에 입소를 하면서,소금물을 2리터 마셨습니다 10분내에 마시면서 쾌변 효과를 보며, 다이어트?효과를 봤습니다. 강재준은 0.1kg, 김준호는 0.5kg, 이상민은 0.2kg 감량했다. 적어도 2kg은 빠졌을꺼라고 기대를 했는데 생각보다 효과는 미비했습니다 소금물 다이어트에 대해 나왔는데요 우리가 평소에 알고 있는 지식과는 틀린것 같습니다. 일반적으로 다이어트를 할때에는 저염식이 필수라고 하는데요 우리가 잘못 알고 있는 것을 알아보도록 하겠습니다. 단기간에 나트륨을 많이 섭취하면 몸은 체내의 염분 농도를 일정하게 유지하기 위해 물을 많이 먹게 만들어 일시적으로 체중을 증가시킵니다. 그러나 이는 한시적 상태로, 몸을 항상..
블러드 오렌지는 붉은색의 과육을 가지고 있는 스위트 오렌지의 한 종류를 말합니다. 우리나라에서는 생소하지만 유럽에서는 아주 인기가 있는 과일인데요 다른 오렌지에 비해 크기가 작고 향은 매우 강하다는 특징을 가지고 있으며, 주스와 아이스크림, 케이크, 소스, 소르베 등과 같이 오렌지 특유의 향과 맛을 내는 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 이러한 블러드 오렌지는 품종이 3가지로 분류가 됩니다. 타로코와 상귀넬로, 모로등입니다. 그 중 모로오렌지는 시칠리아 섬 에트나 화산에서 주로 재배가 되고 있으며, 블러드 오렌 지 중 가장 빨갛다는 특성을 가진 품종입니다.이 모로 오렌지는 안토시아신 성분으로 붉은색과육을 가지고 있고 이 색이 너무 강해서 오히려 까맣게 보일정도에 오렌지가 바로 모로오렌지입니다 시칠리아모로..
기본적으로 하나씩은 먹는 영양제가 있을것입니다. 그 중에서도 오메가3는 대표적인 영양제입니다. 이거 하나로 나의 몸을 건강하게 유지시켜주는데 도움이 되고 어디서나 쉽게 구할 수 있기 때문입니다. 그러나 효능이랑 어떤 제품을 먹어야 하는지 우리는 잘 모르는 경우가 많습니다. 알티지가 뭐고 어떤 효능이 있는지 아래를 확인해보시길 바랍니다. 혈행 개선 시력개선 나쁜 콜레스테롤과 중성지방은 낮춰주고 체내 좋은 콜레스테롤은 높입니다, 이로 인해 혈액 순환이 개선되고, 심장 마비, 부정맥 등의 심혈관질환 예방에 효과적입니다.여기에 시력개선에 도움을 주는데요 시력장애 감퇴를 예방을 할 수 있으며, 꾸준히 먹을 경우 우울증이나 불안증세에도 호전되는 연구결과가 있습니다. 기억력 개선 효능 현대인들은 지속적 스트레스와 긴..
최근 연예인들이 심근경색으로 고인이 되는 모습에 많이들 걱정이 되실 것입니다. 갑자기 주무시다가 이런일이 발생하는 경우가 많은데요 어떤 전조증상이 나오고 예방은 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 국내에서는 심근경색으로 병원을 찾는 분들이 많다고 합니다. 남성 환자가 여자보다 3배가 많고 여기에 중요한것은 50세이상이라는 것입니다. 즉 50세이상에 남성이 심근경색을 조심해야 한다는 것입니다. 그러나 꼭 50세미만이라도 좋다고 할 것 아닙니다. 최근에 고 웃찾사 개그맨 임준혁같이 40대초반에 나이에도 심근경색은 올 수 있고 강수연도 50대 여성으로서 누구나 올 수 있다는거에 긴장감을 가져야 합니다. 흡연자나 당뇨병·고지혈증·고혈압, 가족력등 주의가 필요합니다. 심장질환으로 사망한 가족력이 있는 경우..
안녕하세요 오늘은 센트륨 우먼 종합영양제에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 젋었을때에는 보통 비타민 잘안먹게 되는데 나이가 먹어가면서 한두개씩 찾게 됩니다. 저도 얼마전부터 비타민을 먹기시작했는데요 느낌이 그런지 몰라도 조금 몸이 좋아지는 것이 느낌?이 다른것 같네요 그래서 젋었을때에는 잘모르지만 나이가 먹어가면서 기력이 딸리니 우리몸이 뭐가 부족한지 잘모르는 경우가 많죠 그러기에 멀티비타민 영양제를 찾게 됩니다. 그렇다고 아무 영양제를 먹으면 안되죠 브랜드가 있고 오래된 회사제품을 먹어야 되는 것입니다. 센트륨 우먼을 상품상세정보를보니 한국 성인 여성에게 필요한 영양을 고려하여 새롭게 조성된 멀티비타민 미네랄이라고 합니다. 우먼이니 여성에게 필요한 22가지를 가지고 있다는데요 비타민 c, e군..
양배추하면 위궤양에 좋다는이야기는 많이 들었을것입니다.위궤양말고도 여러가지좋은 효능이 있는데요어떤 점이 좋은지 낑깡과 같이 알아보도록하겠습니다. 첫번째 위에서 말씀드린것처럼위궤양에 좋습니다. 즙을 내어 하루에950ml 먹으면 위궤양이 말끔히없어진다는 이야기입니다.또한 혈액을 맑게해 골다공증 및 성인병예방에도탁월하다고 할 수 있네요 두번째는 피부미용에 좋다는 것입니다.얼굴에 기미나 여드름이 많이 난사람들은꾸준하게 복용을 하면, 피부가 산뜻하니보기좋을것입니다. 세번째 뇌졸증 예방에 좋습니다.양배추에는 섬유질이 풍부하게 있어허혈성 뇌졸증에 위험을 줄여주고또한 발암물질을 제거해주는 효과가 있습니다. 네번째 다이어트에 효과가 있다.양배추는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다.다이어트가 되면 몸..
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